A psicóloga Grace Falcão comenta sobre o cuidado com a alimentação das crianças durante o período de quarentena.
Quebra de rotina pode afetar alimentação das crianças
Não comprar doces e salgadinhos é o primeiro passo para alimentação saudável

Uma das preocupações dos pais nesta quarentena é a alimentação das crianças. Algumas podem ter sentido a mudança de rotina e estão dificultando a vida dos adultos na hora de se alimentar de forma saudável. Este é o caso de Maria Clara Friede, de 2 anos e 4 meses. Ela estava acostumada a almoçar e lanchar no colégio, o Centro Educacional Miraflores, em Laranjeiras.
A Maria sempre foi uma criança que comeu de tudo. Mas quando entramos em quarentena percebi que não queria mais comer nada saudável. Ela achava que pelo simples fato de negar ganharia um lanche em troca — explica Vanessa Friede, mãe da menina.
A nutricionista do Miraflores, Gabriela Gachet, diz que o primeiro passo para manter a alimentação da criança equilibrada é não ter em casa produtos como biscoitos recheados e salgadinhos.
É importante ter um horário fixo, sentar à mesa, fazer as refeições em família sempre que possível e, principalmente, evitar as chantagens. Outra dica legal é comprar um prato bonito ou um copo de algum personagem para incentivar que a criança se sente e vá comer — explica.
De acordo com a neuropsicóloga e psicopedagoga Grace Falcão, o que pode facilitar é anotar os horários da criança em um quadro para discipliná-la e manter a rotina, porque a quebra desta pode gerar alterações fisiológicas, inclusive na alimentação.

Link da matéria: Jornal O Globo